• Gabinet Dietetyczny J&M Professional
  • Pon-Sob: 8.00 to 17.00
Cześć, jak możemy Ci pomóc?

Spersonalizowane diety

Zdrowa dieta

Gabinet Dietetyczny K&M Professional

Spersonalizowany program żywieniowy - dieta nigdy jeszcze nie była tak prosta.

W dzisiejszym świecie, gdzie dostęp do informacji jest większy niż kiedykolwiek, łatwo zgubić się w gąszczu dietetycznych trendów i ogólnikowych porad. Od diety ketogennej, przez wegańską, aż po interwałowe posty – opcji jest bez liku. Jednakże, coraz więcej ekspertów i specjalistów do spraw żywienia zwraca uwagę na to, że skuteczność diety nie leży w ścisłym przestrzeganiu popularnych trendów, ale w jej spersonalizowaniu.
Czym jest spersonalizowana dieta?

Spersonalizowana dieta to plan żywieniowy, który jest dostosowany do indywidualnych potrzeb, stanu zdrowia, stylu życia, a nawet genetyki klienta. Takie podejście umożliwia nie tylko osiągnięcie celów związanych z wagą czy zdrowiem, ale także promuje długoterminowe, zdrowe nawyki żywieniowe.

Zalety diety spersonalizowanej

Każdy organizm jest inny i co działa dla jednej osoby, może nie przynieść żadnych korzyści lub nawet zaszkodzić innej. Dlatego też, dieta przygotowana przez specjalistów zaczyna się od szczegółowego wywiadu dotyczącego nie tylko celów żywieniowych, ale również historii zdrowotnej, przyjmowanych leków, preferencji żywieniowych, poziomu aktywności fizycznej oraz rutyny dnia codziennego. Na tej podstawie specjalista może przygotować jadłospis, który nie tylko pomoże osiągnąć pożądane efekty, ale również będzie smaczny i łatwy do wdrożenia w codzienne życie.

Uwzględnia Wiek

Dieta przystosowana do zmieniających się wraz z wiekiem wymagań organizmu .

Uwzględnia Płeć

Dostosowana do zgodnego z płcią oraz układem hormonalnym zestawem makro i mikroskładników.

Choroby

Diety przygotowane wg najnowszych badań medycznych, wspierające w walce z chorobą lub ją leczące.

Leki

Rozkład posiłków i ich skład opracowany tak, by nie wchodziły w interakcje z przyjmowanymi lekami.

Nawyki żywieniowe

Ewolucja a nie rewolucja - stopniowo dostosowująca nawyki żywieniowe do zdrowego trybu życia.

Cel

Dieta obliczona na cel pacjenta np. redukcję tkanki tłuszczowej, zwiększenie masy ciała, poprawę stanu zdrowia,

Dla Ciebie i rodziny

Dieta z maksymalnym wykorzystaniem wspólnie spożywanych potraw i składników.

Pory i ilość posiłków

Dieta obejmująca dowolną ilość posiłków a także przystosowująca pory ich spożywania zgodne z preferencjami pacjenta.

Thermomix, Lidlomix

Wykorzystanie w dietach wyposażenia kuchni, by w maksymalny sposób ułatwić przygotowanie posiłków.

Składniki i wykluczenia

Zalecane potrawy przygotowywane wyłącznie z produktów które pacjent lubi, z możliwością wykluczenia dowolnych składników.

Czas przygotowania

Posiłki wkomponowane w rozkład dnia - by wtedy gdy mamy mało czasu, przygotować je błyskawicznie.

Zgodnie z trybem życia

Posiłki łatwe do zapakowania do pracy, lekkostrawne przed treningiem lub główny posiłek wieczorem? Bez problemu.

Aktywność fizyczna

Dieta dostosowana do okresów wzmożonej aktywności czy większego wysiłku, obejmująca nie tylko "naładowanie baterii" przed - alei wsparcie przy regeneracji.

Relaks i Sen

Zdrowe nawyki to też nauka relaksacji i odpoczynku. Dobrze przygotowana dieta pomaga w osiągnięciu spokoju i regeneracji organizmuw ciągu całego dnia.

Zaburzenia odżywiania

W przypadku wskazań, konsultujemy przygotowany program ze specjalistą: psychologiem klinicznym lub psychodietetykiem.

Tak jak lubisz...

Program dietetyczny ma pacjentowi pomóc a nie ( o ile to możliwe) przeszkadzać, dlatego modernizujemy go dla jego komfortu.

Suplementy i witaminy

Otrzymuj zostawienie sugerowanych suplementów i witamin by maksymalnie wykorzystać szanse na sukces

Konsultacje On-line

Konsultuj program oraz swoje spostrzeżenia kiedy tylko chcesz, umożliwiając bieżące wprowadzanie zmian przez twojego opiekuna.

Który sposób prowadzenia diety wybierasz?